ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ

ଉତ୍ପାଦ ପରିଚୟ:

ଦିକହୁଣୀ ବ୍ରେସ୍କଳା ଏବଂ ଲାଲ ରଙ୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ। ଏଥିରେ ମଜବୁତ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଅଛି, ତା'ପରେ ଏହା ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ଥିର ହୋଇପାରିବ। ବହୁତ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଛୋଟରୁ ଅତିରିକ୍ତ ବଡ଼ ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାସ୍କେଟବଲ୍, ଫୁଟବଲ୍ ଏବଂ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଇତ୍ୟାଦି ଖେଳୁଛନ୍ତି। ଏହା ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ ଏବଂ ଆଘାତ ହେତୁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା କମ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଲବୋ ପ୍ୟାଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକର ତିନୋଟି କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି, ଗୋଟିଏ ବ୍ରେକ୍ କରିବା, ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଗରମ ସଂରକ୍ଷଣ, ଏବଂ ତୃତୀୟଟି ହେଉଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା। ଗରମ ସଂରକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କହିବାକୁ ଯାଉନାହିଁ। କହୁଣୀ ଥଣ୍ଡା ଧରିବା ବହୁତ ସହଜ। କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ରୋଗ ଥଣ୍ଡା କହୁଣୀ ସହିତ ଜଡିତ, ବିଶେଷକରି ପାହାଡ଼ରେ। ପାହାଡ଼ ପବନ ବହୁତ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କଠିନ। ପ୍ରାୟତଃ କହୁଣୀ ମାଂସପେଶୀ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଗୁଁ ବହୁତ କଠିନ ଅନୁଭବ କରିବେ। କହୁଣୀ ଗରମ ନୁହେଁ କାରଣ କୌଣସି ମାଂସପେଶୀ ଗତି ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ କହୁଣୀର ଗରମ ଅପଚୟ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ, କହୁଣୀ ପ୍ରକୃତରେ ଥଣ୍ଡା ହେଉଛି। ଏହି ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତିକହୁଣୀ ପ୍ୟାଡ୍, କହୁଣୀ ପ୍ୟାଡର ଉତ୍ତାପ ସଂରକ୍ଷଣ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟତଃ କହୁଣୀ ପ୍ୟାଡର ବ୍ରେକିଂ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। କହୁଣୀ ସନ୍ଧି ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଉପର ଏବଂ ତଳ ହାତ ହାଡ଼ ମିଶିଥାଏ। ମଝିରେ ଏକ ମେନିସ୍କସ୍ ଏବଂ ଆଗ ପାଖରେ ଏକ ପାଟେଲା ଅଛି। ପାଟେଲା ଦୁଇଟି ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ୱାରା ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଥାଏ, ହାତ ହାଡ଼ର ସଂଯୋଗ ପୂର୍ବରୁ ନିଲମ୍ବିତ। ଏହାକୁ ସ୍ଲିଡ୍ କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ, ଏହା ବାହ୍ୟ ଶକ୍ତିର ଅଧୀନରେ ନୁହେଁ। ଏହା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ଏବଂ କୌଣସି କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ନାହିଁ, ତେଣୁ ପାଟେଲା କହୁଣୀ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ଛୋଟ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଗତି କରିପାରିବ। କାରଣ ପର୍ବତାରୋହଣ ବ୍ୟାୟାମ କହୁଣୀ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ପର୍ବତାରୋହଣରେ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ, ପାଟେଲାକୁ ମୂଳ ସ୍ଥିତିରୁ ଦୂରେଇ ନେବା ସହଜ, ଯାହା କହୁଣୀ ସନ୍ଧିର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ବ୍ୟବହାର ପଦ୍ଧତି:
କହୁଣୀ ପ୍ୟାଡ୍ ଖୋଲ ଏବଂ ଗୋଡ ଭିତରକୁ ପୁରାଇ ଦିଅ।
ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର କହୁଣୀ ପ୍ୟାଡ୍ କୁ କହୁଣୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟାଣନ୍ତୁ।
ସୁଟ୍ ଭିଡ଼:
କହୁଣୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଥିବା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
ବାରମ୍ବାର କହୁଣୀ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ
ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବଲ୍‌କୁ କିକ୍ କରନ୍ତୁ।